在现实生活中，许多男人在面对婚外情时，往往会选择逃避或者将责任推给妻子。然而，这种做法并不能解决根本问题，反而可能让问题变得更加严重。这种行为不仅会破坏家庭和谐，还可能导致夫妻感情破裂。那么，作为一个男人，如何才能与小三断绝关系，维护自己的婚姻呢？本文将从以下几个方面为您提供一些建议。

1.认识到问题严重性

男人需要认识到与小三保持关系的严重后果。这不仅会影响到自己和家人的生活，还可能面临法律的制裁。因此，当发现自己与小三有染时，应立即采取措施断绝关系，以免事态进一步恶化。

2.坦诚面对婚姻问题

男人应该坦诚面对自己的婚姻问题，找出导致自己出轨的原因。这可能是因为夫妻间的感情出现了问题，或者是因为生活中的压力和不满。只有找到问题的根源，才能从根本上解决问题，避免再次陷入婚外情。

3.主动沟通，修复夫妻感情

男人应该主动与妻子沟通，承认自己的错误，并寻求她的原谅。同时，要表现出真诚的态度，承诺以后不再犯类似的错误。通过沟通，可以增进彼此的了解，修复受损的夫妻感情。

4.增加陪伴时间，关注妻子需求

男人应该多花时间陪伴妻子，关注她的需求。这不仅可以增进夫妻感情，还可以让妻子感受到自己在婚姻中的重要性。同时，要避免给小三过多的关注，让她明白自己已经做出了决定，不再与她保持关系。

5.改变不良习惯，提高自律意识

男人应该改变自己的不良习惯，提高自徤意识。比如，可以远离诱惑场所，如夜店、酒吧等；也可以减少与异性的接触，避免产生不必要的误会。通过自律，可以让自己的生活更加健康和有序。

6.寻求专业帮助

如果觉得自己无法独自解决问题，男人可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助他们分析问题，提供有效的解决方案，帮助他们走出困境。

7.坚定决心，付诸行动

男人要坚定断绝与小三关系的决心，付诸行动。在面对诱惑时，要提醒自己曾经的承诺和责任，不要让一时的冲动毁掉自己的家庭。只有真正下定决心，才能彻底与小三断绝联系，维护自己的婚姻。

男人要想与小三断绝关系，需要从认识到问题的严重性、坦诚面对婚姻问题、主动沟通、增加陪伴时间、改变不良习惯、寻求专业帮助和坚定决心等方面入手。只有通过自己的努力，才能真正维护好自己的婚姻和家庭。